ここ最近抱えている悩みが全てタンパク質不足の気がしてならない。 チリチリの髪の毛生えてくる 爪が薄くてすぐ割れて伸ばせない 疲れが取れない 太った スタミナがない ので、牛乳と茹で卵をおやつとし、お豆腐と鶏を食べつつ、足りない分をプロテインで補…