今日はトレーニングさせてもらいにジムに行ってきました〜！数少ない私の全身の筋肉が悲鳴をあげております。
なんか、専門のコーチに筋トレしてもらうと、普段認識してない筋肉がいっぱいあることに気付かされます。
こうしてああしてと言われて、何をしないといけないのか頭ではわかっているのに、筋肉がどこにあるのか、どこの筋肉を使ったら言われたように動くのかがわからない。
そしてわかったとしても、ない。
というね。情けない〜〜！！
優しい腕立てなら少しできた。
体力をつけて健康になり、お仕事の作業効率が上がることを期待して、頑張るぞ〜い。
ではお散歩写真です。＠三軒茶屋
皆さま良い午後をお過ごし下さい〜。
