今日、一日だけでいい。
今日という日を一日だけ、充実させて過ごす。
自分が幸せだとか気持ちがいいと思う事を、最初はひとつでもいいからやってみて、今日一日だけ幸せになってみる。
今日の夜か明日には死んでいい。
そう思ったら最後の一日ぐらい楽しく過ごそうかなと思えたりしないかな。
今日、毎日、最後の一日を過ごして、幸せになろう。
自分と一緒になんか夏っぽいことしたい。
今日は6時起きならず、7時起きだったのでちょっとだけ朝散歩ののちに、おうちカフェ。
冷凍してたパンとカフェラテ。
私はずっと満たされない、寂しい、心の穴みたいなのを小さな頃から感じてて、でも最近なんとなくそれを克服できそうな気がしてきた。
「自分を認めて自分を楽しんで、自分の事を見てあげる」
出来る人には当たり前に出来る事だろうけれども。
私は自分で自分を大切に出来ないから、ずっと誰かに大切にされたかった。
でも人間は他人の為には生きられないんだなぁ。って。
やっと気がついた。笑
だから毎日無理矢理にでも自分の時間を作って、ちゃんと寝て、些細なことも褒めてあげるようにし始めました。
そしたらなんだろう、孤独の気持ちが軽くなってきたの。ひとりなのは変わらないのに、むしろひとりなのが心地よくすら感じてきた。
今年の夏は、自分と一緒に夏っぽいことしたい。
かき氷は絶対食べる。
海も見に行こうかな。
【朝活】TULLY’S COFFEE で電車を見ながら朝ご飯
東京も昨日、梅雨明けしましたね〜。
真っ青な空とカンカンの太陽と日陰の涼しさが心地よい朝。
なんと私が月曜日から始めた朝活「朝散歩」1週間続けられました〜！！
3日坊主の女王である私が1週間も早起きして、起きて1時間以内に散歩するという苦行を成し遂げられたのです！！えらい！！すごい！！
セロトニンを出すために始めたわけですが、早起きするためには早寝せねばならず、早寝するには仕事を集中してこなさねばならず、この楽しい朝時間があるからこそお仕事も頑張れる！！
……そうなのです。
苦行と思って始めた朝散歩が、早くも1週間目にして「楽しみ」に変わったのです。
これこそがセロトニン効果なのか！！
すごいなあセロトニン。
とか思いながらてくてく歩くのです。
早朝7時台の住宅街、しかも今日は日曜日なので人がいません。
マスクをちょっとずらして、夏の朝のいい香りをいっぱい身体に取り込みます。
これはゴーヤカーテンかな。
緑のカーテンいいなぁ。
マリア様も夏空似合うなぁ。
そして、私の朝散歩の楽しみは歩くだけでなく、朝ご飯を食べたり、買ったばかりのiPad Proでブログを書くことも含まれておりますので、早朝から営業しているカフェを目的地とすることが多くなっています。
ということで今日は経堂のタリーズにやってきました。
経堂は割と家から歩ける上にドトール、マクドナルド、スターバックス、タリーズと朝からやってるお店が多くて助かります。
モーニングセットとやらがあったので注文。
席によっては駅前の人の流れを観察できたり、こうして電車を見ながら朝ご飯を食べられたりしてとても心地よい空間です。
開店直後はお客さんもまばらで静かでとても良いです。おじさんが何人かいました。
おじさんは早起きです。
ほんでこのハムチーズ＆サラダサンドが美味しかった！！
わしゃわしゃした葉っぱ野菜ではなく、緑がブロッコリーなところに心打たれました。
おすすめ。美味しいよ。
あとカップが鳥獣戯画とコラボしてて可愛かった。
さて。
ブログ書き終わったし、帰ろうかな。
帰ったら軽く部屋のお掃除してシャワー浴びてお仕事です。
今日も集中するぞー！！
ヨーグルンソーダとコカコーラの扱い
今なんとコインランドリーでこのブログを書いている。
今日は洗濯物と1000円をぶち込めば、洗剤柔軟剤投入も洗濯も乾燥まで全部終わらせてくれる、全自動の洗濯機があるコインランドリーを利用し、その間に朝散歩しようという時短ライフハックテクニックを実践してみた。
しかし1時間も歩いてられず、今コインランドリーに戻ってきてブログを書いている。
机と椅子のあるコインランドリーで本当に良かった。
よくあるコカコーラ公式の自動販売機のラインナップといえばこれ。
安定安心の、お馴染みのメンツが揃っている。
もちろん公式なのでコカコーラも3種類入っている。
しかしさっき散歩していて恐ろしいものをみた。
見た事ないミリオンという自動販売機。真っ黄色でめっちゃ目立つ。
「ミリオン.オキナワ」というアドレスだし沖縄の飲料メーカーの自販機なのかな。
やはりラインナップも見た事ないものばっかり。
沖縄のジャスミン茶である「さんぴん茶」と、トロピカルなパッケージの「ナタデココマンゴー」というやつが南国感満載であり、中央に配置された「ヨーグルンソーダ」なんて熱狂的なファンがいそうである。
懐かしいわ〜！などと沖縄出身東京組が盛り上がりそうな雰囲気がすごい。
なのだが
このコカコーラの扱いの雑さには震えた。
ペラペラでグニャー。
ブレンドコーヒーはMサイズでよかった。
7月も中旬になった。
今年はずっと調子が悪い。
というか去年の秋頃からなんだか憂鬱な日が多くて。
嬉しいとか楽しいとかそういう気持ちを、押さえ込もうとしている自分がいるというか。たまに来るワッと溢れてきた生命力みたいなのを「そんなのは錯覚である」というように自制してしまい、素直に上昇気流に乗らせてもらえない感じが続いている。
でもまぁ時間に身を任せていたら楽になるだろうと思っていた。
しかしたてどたてど、まてどまてど、上がらない。
これはそろそろいかんと。
気長に待ったつもりだが、こんな日々はもう嫌だ。と、なったんす。
それで3日前から生活改善すべく
『朝散歩』始めました。
まだ東京は梅雨で曇りや雨の日も多いけど、朝雨が降ってなかったら散歩するようにしようかなって。
朝日を浴びると「セロトニン」という脳内ホルモンが出て、幸せを感じやすくなったり体内時計が整って夜眠れるようになったりするらしい。
ここ3日間はずっと曇りで朝日を浴びてる感はゼロだけどね。
でもなんか『朝散歩』楽しいんだ。
今日はここ3日の成果か、自然と6時に目が覚めたので、ちょっと家から離れた駅のサンマルクカフェに行ってみた。
チョコクロとブレンドコーヒーのLサイズで500円の朝ご飯。
平日木曜、朝7時。
ここのサンマルクは店内が駅の中、改札の横に面してるので、通勤や通学をしている人々がガラス越しにたくさん通る。
私は通勤も通学もろくに出来ない人間なので、こうしてチョコクロとブレンドコーヒーを飲みながら人々を眺めていても、もちろん優越感には浸れず、劣等感しか感じない。
そして尊敬の眼差しを贈る事しかできない。
お店の自動ドアが開くたびに、駅前でやってる選挙の演説が聞こえる。
後ろの席の初老夫婦は、旦那さんの愚痴を奥さんがずっと聞いてあげていた。
【アレンジ素麺レシピ】簡単韓国風ピビンそうめん
昨日のお昼に作ったら美味しかったのでレシピシェアです〜。
【材料 １人前】
タレ
- 李錦記のコチュジャン 大さじ１
- ごま油 大さじ１
- お酢 大さじ１ちょい
- お醤油 大さじ半分
- お砂糖 小さじ１
- いりごま 大さじ１ぐらい
その他
- おそうめん揖保乃糸 ２束
- きゅうり
- キムチ
- ゆでたまご
- 刻みのり
【作り方】
- ボウルにたれの材料を全て入れて合わせておく。
- きゅうりを千切りにしたり、ゆで卵を作ったりトッピングを用意する。
- おそうめんを湯がいて、よくもみ洗いして冷やし、水気をよく切ってタレと絡める。
- 盛り付けて出来上がり。
李錦記の日本人に合わせて作られた甘いコチュジャンを使ったので、お砂糖は控えめにしてあります。
あと私は酸っぱいのが好きなのでお酢多めです。
コチュジャンに合わせてお砂糖の分量など味見をしながら作ってみてください〜。
ちなみに卵は包丁ではなく、糸を使って切っています。その方がきれいにきれますよね。
この時は半熟すぎたんであれだけど。
↓使ったコチュジャンはこれ。
チューブで便利でした。
美味しいご飯は血となり肉となる
最近は仕事が忙しくて家に篭りっきりでして。
外に美味しいものを食べに行く気力も楽しみも無いので、趣味ともいえる自炊をしてスクスク太っています。
食べたいものを食べたい時にたべているのですが、傾向としては辛いものを求めている感じです。
明日は韓国のピビン冷麺でも作ろうかなと思っております。おそうめんでね。
https://instagram.com/ugiko.life?utm_medium=copy_link
またInstagramのストーリーで投稿続けてますのでご興味ある方はフォローしてくださると自炊をがんばれたり、いつかまたYouTubeを再開したいというモチベーションになったりして嬉しいのでよろしくお願い申し上げます🍙
ごはんつくる動画撮りたいよね。
ちなみに超久々に辛ラーメンをつくったのですが、あれは早々に火を止めないと食べてる間に麺が伸びますね。
勉強になります。
時代と逆行するのか、スマホ依存症に身を委ねるのか。まさかのチープカシオで時計デビュー。
「チープカシオ」というジャンルがあることは知っていたけど、時計がない家で育ち、腕時計の文化もなく、時間はスマホで見たらええやん、という人生。
「チープカシオ」を試してみることになるなんて思ってもいなかった。
最近記憶力が激しめに低下しているのを感じるのだ。
あと視力の低下が尋常じゃない。
スマホのせいとは言い切れない。
全ての原因は１つではないことが多い。
でも私、絶対スマホ見過ぎ！！！！ってことで
お散歩の時とか、ちょっとスマホと離れるために買ってみたのだ。
「チープカシオ」
お酒もなんでもそうだけど、飲まれてはならない。楽しむために飲むなら問題ないのだ。人生を豊かにし得るのだ。
スマホだって、人生を豊かにする為に使うのだ。
使われてはいけない。
ほんとはApple Watchが欲しい。
![[カシオ]CASIO 腕時計 スタンダード MQ-24-7B2LLJF](https://m.media-amazon.com/images/I/41PKmmK9JnL._SL500_.jpg "[カシオ]CASIO 腕時計 スタンダード MQ-24-7B2LLJF")
カルビーのポテチと長場雄さんのコラボパッケージが超可愛い！パッケージデザインと食欲の話
今日6月1日から可愛いポテチが買えるのである。
セブンイレブンで買えるのである。
詳しいことはこちらのPRTIMES様の記事をご参照いただきたいのだが、
prtimes.jp
とにかくカルビーさんと長場雄さんがコラボして、超可愛いパッケージのポテチが買えるのである。私もさっそく最寄りのセブンで「うすしお」と「ピザポテト」を食べる用と保存用と買った。保存用とかいって普通に食べちゃいそうだけど。
ほんでこのアーティストコラボ、あんまりお菓子を食べない10代から20代向けの企画らしい。
でもこれさ、自分では買わないだけで絶対食べたことあるよね。
↓いつものパッケージは皆様お馴染みのこちら。
うすしおの方はシンプルなデザインで、フォントとかそもそも可愛いパッケージだし、「シンプルイズベスト キングオブポテチ」って貫禄ある。
ピザポテトなんかもう食べすぎて脳にこのパッケージ込みで刷り込まれてるから、パッケージ見ただけでチーズくさい。
と、このポテチを細胞レベルで知っているから、今回の企画が成立するってことなんだよなぁ〜って。思ったの。
可愛いパッケージの方が買いたいし、お家に置いときたいけど、食べたいか、食欲湧くかは別でしょ？美味しいって知ってるから買うんでしょ？
可愛いけど聞いたことないスナック菓子、４袋も買わないもん私。
……いや。
可愛かったら買うか。
オーガニックタトゥーシール「INC BOX」を試してみたレポ
タトゥー。
やりたい。
かっこいい。
悪そう。
でも一生背負う言葉とかアイコンとか決められない。
勇気ない。
でも露出も多くなる季節。
やってみたいーーーー！！！！
ってことで「INC BOX」さんで
Inkbox - Inkboxとは – Inkbox Japan
4つほど注文してやってみたのでレポートです。参考になれば幸いです。
軽く動画にしてみたんですけどこんな感じ。
オシャレよね。
なんか貼る前に腕をきれいにするシートとかついてきます。
4つ程注文したんだけど、とりあえず2つセレクト。
↓注意書きはこんな感じ。
貼って、1時間放置で剥がした直後はこんな風にうすーく着色します。
そして徐々に濃くなり
24時間経つとタトゥー！！
まさにタトゥー！！
シールだけど着色だからめちゃくちゃ自然です。
そして映え。
なにしてもタトゥーが映り込むだけで映え。
よきでした。
ブログを書くのが遅くなってしまい、実験したのが4月24日だったのですが、5月4日に完全に消えました。
公式にも1〜2週間と書いてあるのですが、手の甲だと1日に何回も手を洗うんで、手の甲のほうが早く消えました。
1週間ちょいで完全に消えて、腕の方は2週間保ちました。
腕とかならいいかもです。
1〜2週間で1枚2〜3000円するんでちょい高いけど、タトゥー気分を味わい夏を楽しめるなら良いかと思います〜。
ご興味のある方（皮膚の強い人）お試しあれ。
※私は皮膚が弱いんで軽くシール以外のところが手湿疹でました。でも季節的なものもあるのでこのシールのせいとは言い切れません。湿疹でたのもシール以外の場所だしね。
シールにせよ自己責任でよろです👍🏻
たい焼きはまとめ買いして冷凍しておく派
下高井戸の世田谷線沿いにある『小倉庵』さんは日替わりで色々な餡をだされているのですが、私はチョコレート系の時によく伺います。
甘いたい焼きと珈琲で休憩。
この日はオレンジピールチョコレートでしたのでまとめ買いを。
チョコレートのたい焼きだったので、カルディのマイルドカルディを合わせましたが、あんこのベーシックたい焼きにはカフェラテを合わせるのが好きです。
冷凍しておいておやつや朝ごはんに。
【西荻窪】甘いっ子で白玉ぜんざいをば
甘いっ子はかき氷だけじゃないんだぞ。
もちろん甘いっ子のかき氷は美味しい。
↑甘いっ子のかき氷を食べてないやつは東京かき氷モグリであるぐらい美味しいのだが、
他のメニューも美味しいんだぞぉ！
たとえば白玉ぜんざいなんか最高です。
トゥルモチの白玉に、豆の味の濃い優しい甘さの小豆がなんとも言えません。ふと食べたくなるやつ！
毎日食べたい。
近くに住みたい。
あと寒天も黒蜜も香り高く美味しいので、あんみつもオススメです。
しかしこんな美味しい甘味を頂きながらも、「今年の夏はかき氷何回食べられるかな」とか考えちゃうのでした。
来夢来人ショップは可愛いアイテムがたくさんだぞぉ〜！
わーい！届いた届いた〜！
天久聖一先生デザインのアイテムが買える「来夢来人」のネットショップでお買い物したやつが届いた〜〜！！
limelight_shop (@limelightstores) | Twitter
まず証拠品ポーチ可愛すぎるだろ。マスク入れにする人が多いらしい。
おやつやサプリを入れておくのもいいなぁ。
夏には夏バテ防止の塩をパケったやつとか入れたらいいわな。
キーホルダーとステッカーも可愛い。
ウギ子の「U」はUFOのユー。そしてキラキラアクリルの「鬱」キーホルダー。
可愛すぎ。ファンシーキラキラ鬱っ！
極悪ステッカー。チェリーとフォントが合っててイイ！！俺のステッカーはどこに貼ろうかな。iPhoneかな。
鬱ステッカーはSwitchに貼りました。仕事しないといけないのにあつ森やってるとき鬱なのでちょうどいいっス。
可愛い〜。
キーホルダーはいろんなアルファベットがあるしショップみてみてはいかがでしょうか〜🍒
↓マグカップも可愛いんやで。
ここ最近抱えている悩みが全てタンパク質不足の気がしてならない。はじめてのおかげ庵でお団子パーティー🍡
みんな大好きコメダ珈琲系列の「おかげ庵」さんに行ってきました〜！
というか駒沢公園周辺を散歩している時に、去年オープン事を思い出したのです。
あんまりこっちの方来ないから行っておこう。
行った日はポカポカの春みたいな日曜日だったので、すっごく混んでた！平日だともっと入りやすいのかしら。
天井が高くて開放感あり。
メニューはどれも美味しそうで迷ってしまったけど、映えであるであろうお団子等注文。
お団子用コンロ登場
飲み物はグリーンティーにしました。シロップが付いてきて自分で甘さ調整できるのが嬉しい〜。おやつが甘いからグリーンティーは苦めにしておこ〜。
きれいなお団子！
コンロで焼きます！
これがここの醍醐味っぽい。
下北沢にもお餅を自分で焼く甘味屋さんがあるけど、自分で焼くのって楽しいよね。すき。
もっと焼かせてほしい。
焼いてる間にクリームみつ豆も食べました。
この日はポカポカ陽気の中たくさん歩いたので、ソフトクリームが全身に染み渡った。
とか言ってたら焼けてきた！！
こんがり。
こんがりしたら、まず一本目はお醤油のタレにつけて
もう美味しそうだけど
2度焼き！！
もう一本は白蜜につけて
きな粉を
からめます。
もう一つはあんこを乗せて出来上がり〜お団子パーティ〜！！
焼き立てだからお焦げもサクッとしてて、中は滑らかで、美味しかった〜。お醤油のお団子が美味しかったから次は五平餅も食べて見たいな。
コメダ系列だから、ファミレス的なゆったり感があって良い〜。ご近所なら毎日行きたい。
そしておかげ庵でブログ書きたい〜。
夏はかき氷もあるみたいだしまた行こ〜。
